مشاركة
في خضم الحياة اليومية المتسارعة، كثيرًا ما نجد أنفسنا محاصرين بالأفكار والتوتر، حتى في أكثر الأيام هدوءًا، وبينما يبقى الحديث الصادق مع صديق مقرّب أو مختص نفسي الوسيلة الأمثل للتعامل مع الضغوط، إلا أن هناك بعض الأدوات الرقمية المجانية التي أثبتت فعاليتها في تقديم الدعم اللحظي، وإحداث فارق حقيقي في استعادة التوازن الذهني.
مشاركة
